Você já olhou a sua glicemia ? Confira os cuidados que deve ter

1. Comer de Forma Equilibrada

Uma boa alimentação é chave no tratamento de qualquer doença, mas seu impacto é elevado no caso da diabetes, que tem relação direta com o consumo de açúcar. Coma mais frutas e verduras, priorizando produtos integrais no caso dos carboidratos.

2. Não Abandonar a Medicação

Jamais interrompa a medicação sem orientação médica. O controle adequado da glicemia depende da adesão ao tratamento prescrito.

3. Praticar Exercícios Regularmente

Caminhadas e exercícios leves são essenciais. Além de melhorar a disposição, ajudam a manter o diabetes sob controle.

4. Cuidados com a Higiene Corporal

Mantenha a higiene diária em dia para evitar complicações, especialmente nos pés.

Lembre-se sempre de consultar um profissional de saúde para orientações específicas e individuais. A prevenção e o cuidado são fundamentais para uma vida saudável com diabetes.